Zähne und Zahnfleisch sind ein wichtiger Teil unserer allgemeinen Gesundheit. Daher ist es wichtig, dass wir uns um sie kümmern und sie mit den richtigen Nahrungsmitteln und Getränken versorgen. Eines dieser Getränke, das mehrere positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Zahnfleisches haben kann, ist Tee. In diesem Artikel untersuchen wir, welcher Tee gut für das Zahnfleisch ist und warum.

Der beste Tee für das Zahnfleisch ist grüner Tee. Grüner Tee enthält eine Substanz namens Catechine, die helfen kann, Entzündungen zu reduzieren und das Zahnfleisch gesund zu halten. Außerdem können die Antioxidantien in grünem Tee helfen, schädliche Bakterien im Mund zu reduzieren und das Zahnfleisch gesund zu erhalten.

Welcher Tee ist gut für das Zahnfleisch?

0903: Eine Studie aus dem Jahr 2020 in der „Journal of Clinical and Diagnostic Research“ untersuchte, ob Mundspülungen mit grünem Tee genauso wirksam sind wie Chlorhexidin, um Zahnbelag und Zahnfleischentzündung (Chronische Gingivitis) zu verhindern. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Mundspülungen mit grünem Tee ebenso wirksam waren wie Chlorhexidin bei der Verhinderung von Zahnbelag und Zahnfleischentzündung.

Grüner Tee, insbesondere Matcha, kann Symptome von Zahnfleischerkrankungen lindern. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die enthaltenen Verbindungen das Wachstum von Bakterien, die für Parodontitis verantwortlich sind, einschränken2211.

Ist Kamillentee gut fürs Zahnfleisch

Zahnfleischentzündungen können mit Kamillentee behandelt werden. Dieser hat eine desinfizierende und entzündungshemmende Wirkung, die beim Abklingen der Entzündung unterstützend wirken kann. Der Tee kann entweder getrunken oder zum Gurgeln verwendet werden.

Bei Zahnschmerzen können Salbeitee, Kamillentee oder Teebaumöl als leicht desinfizierende und entzündungshemmende Mundspülung oder zum Gurgeln helfen. Sie helfen auch bei Schmerzen durch entzündete Stellen am Zahnfleisch.

Welcher Tee wirkt entzündungshemmend im Mund?

Kamille ist eine Heilpflanze, die häufig angewendet wird, da ihre Blüten entzündungshemmende Stoffe enthalten und die Schleimhaut beruhigen. Um eine Mundspülung herzustellen, einen gehäuften Esslöffel Kamille mit einer Tasse heißem Wasser übergießen und den Tee anschließend zehn Minuten zugedeckt ziehen lassen.

Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung nicht nur aus energiereichen Lebensmitteln wie Fast Food, Süßigkeiten und Softdrinks besteht. Stattdessen sollten Sie mehr Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, hochwertige Fette (Omega-3-Fettsäuren) und Nüsse zu sich nehmen. Auch Gewürze wie Ingwer, Kurkuma und Chili können Ihnen helfen, Ihr Zahnfleisch zu stärken.

Was verschlimmert eine Zahnfleischentzündung?

Es ist wichtig, dass man die Auswirkungen eines ungesunden Lebensstils und bestimmter medizinischer Zustände auf unsere Mundgesundheit berücksichtigt. Eine ungenügende Mundhygiene, in Kombination mit Risikofaktoren wie Nikotin- und Alkoholkonsum, Blutdrucksenker oder Hormonveränderungen während einer Schwangerschaft oder einer Diabetes-Erkrankung, können die Entstehung einer Zahnfleischentzündung begünstigen.

Pflanzliche Wirkstoffe wie Kamille, Myrrhe oder Salbei sind eine natürliche und sanfte Möglichkeit, Entzündungen im Mund- und Rachenraum zu mildern. Diese können als Mundspülung, Teezubereitung zum Gurgeln oder als Tinktur zum Bestreichen der betroffenen Stelle eingesetzt werden.

Welcher Tee zum Spülen bei Zahnfleischentzündung

Spülen Sie Ihren Mund mehrmals täglich mit Kamillen- oder Salbeitee. Dies hilft dabei, das Zahnfleisch zu desinfizieren und zu beruhigen.

Für eine natürliche Desinfektion und Linderung von Entzündungen im Mund- und Rachenbereich können Meersalzspülungen verwendet werden. Kamille hat eine entzündungshemmende und schleimhautschützende Wirkung, sodass Gurgeln mit Kamillentee empfohlen wird. Auch Salbei, Thymian oder Myrrhe können eingesetzt werden.

Wie töte ich Bakterien im Mund ab?

Natürliche Mundspülungen aus Kamille, Sauerampfer, Thymian, Spitzwegerich, Salbei oder Ringelblume können helfen, die Mundflora zu unterstützen. Dafür muss man nur das Extrakt der Pflanzen in der Apotheke erwerben und ein paar Tropfen in Wasser auflösen. So ist die natürliche Mundspülung fertig.

Bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum empfiehlt es sich besonders, Kamillentee, Salbeitee und Ingwertee zu trinken. Diese Teesorten wirken nicht nur antibakteriell und entzündungshemmend, sondern lindern auch unwillkommene Schmerzen. Kategorien Gut